Ginnastica - Pilates

Sede: Sala mente

Calendario della Settimana:
Ginnastica - Pilates
19:00 - 20:00
Ginnastica - Pilates
18:30 -19:30
Pilates
Pilates
Metodo ideato da J. Pilates agli inizi del Novecento che tutt'oggi vanta di numerosi benefici, basato su diversi principi tra cui il controllo, la concentrazione, la fluidità, la precisione e l'attenzione a una respirazione corretta e consapevole. Le lezioni di Jazz Road Lab Pisa si svolgeranno sia a corpo libero (pilates matwork) sia con l'ausilio di piccoli attrezzi (pilates props).
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